設備スタッフの澤田です。

今年の夏は暑すぎましたね。皆さん夏バテは平気ですか。

 

夏こそ温活♪

夏場の不調といえば、以前は暑さによる「夏バテ」が真っ先に浮かんだもの。

しかし、いまどきの夏バテは、冷房などによる冷えが原因であることが多いようです。

夏を元気に過ごすためには、冷え対策がカギ。そこで今回は、今日から実践できる温活紹介♪

 

冷え性は、冬場だけの問題ではありません。

湯船につかる体内温度を上げよう！！！

↓

【当店の露天風呂】は夏場の温度39℃～40℃です(^_-)-☆

自律神経が乱れやすい夏こそ湯船につかって体を温め血流をよくしてください。

夏は湯船につかるとお風呂上りが暑いのでつからないという人が多いですが、そういうお客様にお話をお伺いするとお風呂の温度が冬と同じで温度で入浴されている場合が多いです。

夏の入浴のおすすめの温度は39℃ぐらいです。10分～20分しんどくない程度にゆっくり入浴していただくと自律神経の乱れが整います。

できれば寝る1時間前ぐらいの入浴を済ませておくと、入浴で上がった深部体温が下がり始め質の良い睡眠がとれます。

 

日帰り入浴も出来る【七沢荘】天然温泉

・強アルカリ温泉は、ポッカポカになりますよ。この時期、源泉かけ流しの水風呂も通常の水風呂より

温度高めなので、水風呂が苦手な人でも入れますよ。

体内温度を上げて免疫力もアップさせて夏バテ解消♪

風邪をひかないからだつくりで温泉通い。

 

今なら、宿泊部屋も少し空きあります。

＊秋【宮ケ瀬ダム】【大山】見どころたくさんありますよ♪

 

秋の宴会も宿の料理人が作ったメニューなので本格的！