こんにちは。フロントスタッフのみっき〜（三ツ木）です。(^^)V

今日も元気に、いらっしゃいませ〜！

さて、今回はちょっと真面目なお話。

七沢荘の従業員定期健康診断の様子をリポートします！👨‍⚕️

 

みなさんは、毎年健康診断を受けていますか？

会社で受ける方、市区町村の健診を利用する方、人間ドックを受ける方など、いろいろあると思います。

年齢や受診するコースによって検査内容は違いますが、健康を守るためには、病気の早期発見・早期治療が大切です。

「まだ元気だから大丈夫！」と思っていても、身体の中のことは意外と分からないもの。

自分の身体を知るためにも、定期的にチェックしておきたいですね！

🏥 七沢荘の健康診断は3日間！

七沢荘では、従業員が一度に仕事を休まなくて済むように、3日間に分けて病院で健診を受けます。

今回お世話になったのは、AOI七沢リハビリテーション病院です。

さあ、みっき〜の健康状態はいかに⁉️（笑）

 

① まずは事前準備から！

最初は問診票の記入です。

既往歴（きおうれき）って知っていますか？

過去にかかった病気やケガ、手術、入院などの履歴のことです。

それから、現在の自覚症状についても記入します。

「昔のことだから忘れちゃったなぁ〜」なんて言っていられません（笑）。

自分の身体のことですから、しっかり確認しましょう！

 

② 検尿・検便の準備！

これが意外と大切な事前準備。

検尿は、出始めではなく途中の尿を採るのがポイント！

検便も説明書をよく読んで、採取方法を確認します。

みっき〜、初日はちょっと苦戦……😝

でも、2日目は完璧👌

何事も経験ですね〜！（笑）

 

③ 前日の夜から食事制限！

胃の検査があるため、指定された時間から食事はお休み。

今回は検査前10時間の食事制限です。

お腹が空いても、ここは我慢！

水分などの注意事項も、検査機関からの案内に従います。

健康診断も、準備が大切なんですね。

④ いよいよ検査当日！

AOI七沢リハビリテーション病院に到着！

受付で問診票・受診票・同意書を提出し、検尿・検便も提出します。

ところが……

「あれ？問診票に未記入がある！」

すみません！😅

みっき〜、いきなりやっちまったなぁ〜（笑）。

気を取り直して、検査スタートです！

 

◎ 血圧・聴力検査

まずは血圧測定。

みっき〜の結果は……

117／79！

おぉ〜、まずまずじゃないですか！😮‍💨

聴力検査も問題なし（のつもり）。

耳は地獄耳ですからね〜👂（笑）。

 

◎ 身長・体重・視力検査

身長を測ってみると……

若い頃より約2cm縮んでる〜！

これも年齢のせいかなぁ？😅

そして、うれしいことに体重は半年でなんと10kg減！✌️

実は、フロントの仕事は意外と体を使うんです。

お客様のお迎えやご案内だけでなく、館内の掃除や設備の点検など、毎日なかなかの運動量！

気がつけば、1日約1万歩。

間食もほとんどしなくなり、自然と身体を動かす生活になりました。

仕事をしながら健康づくり！

これはありがたいですね〜🤘

視力も問題なし！😊

◎ 血液検査・腹囲測定・心電図

続いて血液検査。

実は、みっき〜は血管が見つかりにくく、毎年ちょっと苦労するんです。

ところが今回は……

なんと一発でOK！

看護師さん、ナイスです！👍

腹囲測定は、あと少しで85cmの壁を突破できそう！

メタボ脱出に向けて、もうひと頑張りです（笑）。

そして心電図。

こちらは結果を待ちましょう！

 

◎ お医者さんとの問診

お医者さんに聴診器を当ててもらいます。

心臓の音は……

ドクン、ドクン、ドクン❤️

ちゃんと動いてました〜！（当たり前ですね🤣）

今のところ、問診では特に心配なことはないとのこと。

体重の変化についても確認していただき、ひとまずホッとしました。

ただし、最終的な健康状態は検査結果を確認してからですね。

 

◎ 胸部レントゲン・胃の検査

最後は胸部レントゲンと胃の検査です。

20年ほど前、ヘビースモーカーだった頃は、精密検査となると本当にビビっていました。

今は禁煙していますが、健康は日々の積み重ねですね。

そして胃の検査！

バリウムを飲んで、胃の形や状態を確認します。

みっき〜、バリウムは意外と平気！

一気に飲んで、検査台の上で右へ左へ、ぐるぐる回転！

「はい、右を向いて〜」「もう少し回って〜」

まるで遊園地のアトラクションみたい？（笑）

もちろん、検査は真剣です！

これで今回の健康診断はひと通り終了。

ふぅ〜、お疲れさまでした！😮‍💨

 

🌱 健康だからこそ、毎日が楽しい！

今回の健康診断を通して、改めて思いました。

健康は、元気に楽しく毎日を過ごすための大切な土台！

仕事をするのも、旅行に行くのも、おいしいものを食べるのも、温泉に入るのも、元気な身体があってこそです。

みなさんも、ぜひ年に一度は健康診断を受けて、自分の身体と向き合ってみてくださいね。

そして、健康づくりには、適度な運動、バランスのよい食事、十分な休養も大切です。

みっき〜も、毎日の仕事で身体を動かしながら、これからも健康第一で頑張ります！

ドクターフィッシュは11月3日（火）が今年度最後です！

 

♨️ 健康で元気に、七沢荘の温泉三昧！

さあ、ここからは七沢荘の出番です！

毎日頑張っている身体に、たまにはご褒美をあげませんか？

七沢荘自慢の強アルカリ温泉、pH9.78の「美肌の湯」♨️

ゆったり湯船につかって、手足を伸ばして、日頃の疲れをひと休み。

お風呂から上がったら、おいしい食事を楽しむのもいいですね！

温泉に入って、食べて、笑って、のんびり過ごす。

これぞ、みっき〜おすすめの元気チャージ！

※温泉は病気を治すものではありませんが、入浴で心身をくつろがせる時間も大切ですね。無理をせず、ご自身の体調に合わせて楽しんでください。

健康診断で自分の身体をチェック！

毎日の生活で健康づくり！

そして、七沢荘で温泉三昧！

みなさん、いつまでも元気で楽しい毎日を過ごしましょう！

七沢荘で、みなさんの笑顔にお会いできるのを楽しみにしています。

今日も元気だ！温泉三昧！✌️

みっき〜でした！(^з^)-☆